طريقة عمل وصفة سلطة الزعتر و البندورة من زيتونة

وقت التحضير: 
10 دقيقة
وقت الطبخ: 
5 دقيقة
درجة الصعوبة
سهلة
عدد الأشخاص
4
السعرات الحرارية: 
124
الدهون: 
8g
الدهون المشبعة: 
1g
الكولسترول: 
0mg
الكربوهيدرات: 
15g
الألياف: 
8g
السكريات: 
1g
البروتين: 
3g

الزعتر البري او زعتر ورق , من اشهر انواع الاعشاب المنتشرة بمنطقة بلاد الشام , فلذلك يدخلونه بالعديد من الوصفات و المأكولات .نقدم لكم الزعتر مع الطماطم كطبق سلطة صحي و غني بالفائدة .

المكوّنات: 
طريقة التحضير: 
  1. في وعاء نضع الزعتر , نضيف البندورة و البصل, و زيت الزيتون, نتبل يالملح و الفلفل , نضيف عصير الليمون, ثم نمزج المكونات

تقدم وصحتين وعافية

يرجى تسجيل الدخول أو الاشتراك لإضافة تعليق.

ابقى على علم بأحدث وصفات ونصائح زيتونة !