طريقة عمل وصفة سلطة الزعتر و البندورة

درجة الصعوبة
سهلة
عدد الأشخاص
4
السعرات الحرارية: 
125
الدهون: 
8g
الدهون المشبعة: 
1g
الكولسترول: 
0mg
الكربوهيدرات: 
16g
الألياف: 
1g
البروتين: 
3g

الزعتر البري او زعتر ورق , من اشهر انواع الاعشاب المنتشرة بمنطقة بلاد الشام , فلذلك يدخلونه بالعديد من الوصفات و المأكولات .

نقدم لكم الزعتر مع الطماطم كطبق سلطة صحي و غني بالفائدة .

المكوّنات: 

2 ملعقة كبيرة عصير الليمون.

ملح و فلفل اسود حسب الرغبة.

2 ملعقة كبيرة زيت زيتون.

60 غم بصل مفروم.

150 غم بندورة كرزية.

200 غم زعتر ورق

طريقة التحضير: 

في وعاء نضع الزعتر , نضيف البندورة و البصل, و زيت الزيتون, نتبل يالملح و الفلفل , نضيف عصير الليمون, ثم نمزج المكونات

يرجى تسجيل الدخول أو الاشتراك لإضافة تعليق.

ابقى على علم بأحدث وصفات ونصائح زيتونة !